毕节市第三中小学体育教师

教学技能竞赛规则

1. 课堂观察与评论（10分）

学生每个学段观看40分钟教学片段，并撰写书面评语，共计120分钟。

评论内容

评分标准描述

分数

教学目标分析0.5分

能判断、确定所观摩的优秀课程的主要教学内容和教学目标，并对教学目标进行详细的定义和描述。

教学活动分析0.5分

1、能撰写课堂基本流程和主要教学方法；

2.能分析上述活动与教学目标实现之间的关系，以及对实现教学目标所起的作用。

总体教学评价：1分

1.目标实现；

2.学生参与；

3.教学和学习的有效性。

亮点评分1.5分

可以配合新课程理念进行：

1、教师教学行为体现的亮点；

2、学生学习行为效果体现亮点；

3.教学过程创新改革亮点。

少于0.5分

能准确描述课堂教学中的不足，抓住主要问题。

建议和想法 1分

1、能站在被评价者的角度，提出通俗易懂、易于操作、恰当得体的改进建议，有助于教学反思，有效避免对抗情绪。

2.能以教学理论为指导，结合《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》完善本课程的教学实践设计。

余素梅老师点评体育课

请从以下几点提出意见，包括亮点、不足和建议：

（1）构思设计：是否合理、易于实施，目的是否明确、独特等。

（2）目标设置：目标是否符合学生的认知规律，目标是否合理，是否能充分体现新课程改革理念和身体技能、心理健康、合作探究等学科特点。

（2）教学方法与手段：是否突出重点、攻克难点等。

（4）指出不足之处及改进建议。

2.教学微课制作（10分）

王云鹏-篮球1

王云鹏-篮球2

王云鹏-篮球3

王云鹏-篮球4

刘莉-足球

程文君-交谊舞啦啦队

张静-空竹

内容须为《人民教育出版社义务教育一至九年级体育与健康教科书》和《广西师范大学出版社普通高中体育与健康教科书》中本学段的内容。

1. 参展要求

各县市、区直辖市教师应在赛前录制微课视频并拷贝至U盘，报道时与比赛资料一并提交。

（二）备案要求

教学时长：10-15分钟，视频中授课老师1人，配合录制的学生不超过8人。

（三）拍摄地点

现场拍摄应根据教学内容，选择无明显噪声源、光照良好的运动场地进行。录制现场应光线充足、光照均匀，环境安静整洁，无明显声音回声。

4. 记录方法和设备

1.拍摄方式：根据教学内容进行拍摄，可使用1-2台摄像机进行拍摄，摄像机的设置应满足完整记录课堂内所有教学活动的要求。

2.后期制作设备：使用手机或者电脑上相应的编辑软件。

（五）画面要美观，色彩要逼真，符合摄影构图规则。教师视频必须人物居中，拍摄自然流畅，无色彩突变制作一个简易的篮球框，无抖动、抖动、焦点模糊、镜头频繁拉伸等现象。教具的使用等各方面必须及时、同步地出现在录制画面中。

（六）声画同步，无交流声、杂音等缺陷，无明显失真（过冲、放音弱）现象；伴奏声音清晰、饱满、圆润，无失真、无噪音干扰、无音量波动现象；解说声音与现场声音无明显不平衡现象。

（七）后期制作要求

视频前10秒内容需包括：参与县、学校名称、年级、科目、教材版本及章节、主题、主讲教师姓名等。

片尾字幕最后5秒应包含制作人员、录制时间等信息。

片头和片尾字幕均采用蓝色背景上的白色文字。

（九）技术指标

1.视频信号源

（1）稳定性：整部影片的图像同步表现稳定，无不同步现象，无图像抖动或跳变，无色彩突变，编辑点处图像稳定。

（2）色调：白平衡正确，无明显偏色。

2.音频信号源

（1）声音、图像必须同步，不得有嗡嗡声、杂音等缺陷。

（2）伴奏声音清晰、饱满、圆润，无失真、无噪音干扰、无音量波动，音乐伴奏与现场声音无明显不协调感。

10、投稿视频压缩格式及技术参数要求：

1. 视频以 MP4 格式压缩并复制到 U 盘。2. 视频以横向模式录制，长宽比为 16:9，分辨率不低于 1280 x 720。

微课，顾名思义就是微型课堂，是指利用信息技术将碎片化的学习内容、过程和扩展材料的结构化数字资源按照认知规律呈现出来。微课的使用可以有效提高课堂教学效率，方便教师课前课后参考和学生学习。针对体育微课制作的难度，本文从制作入手，介绍了体育微课的简单制作步骤以及制作过程中的技巧，为体育同仁提供参考。

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1. 制作微课的简单步骤

微课制作包括确定主题(教学主题)、教学设计(明确教学对象、目标、策略、流程)、多媒体制作三个步骤。

重点首先在于教学流程的设计：既然是课，就要有明确的教学目标。同时，微课不同于常规课，目标要小而精。教学目标的设定要避免“空洞、虚假”，要明确、具体。对于体育教学来说，要保证学生看完这节微课后，能够自主学习并练习一个技术动作。确定教学目标后，就可以开始设计教学流程了。一节微课时长在10分钟左右，在设计教学流程时，要注意教学时间的合理分配。体育微课的常规流程是：

1、提出学习目标。让学生了解本次微课所要完成的任务和要求（1分钟）。

2、老师示范动作，学生对所要达到的目标已经有了初步的认识，老师此时的示范一定要到位、准确（1分钟）。

3、分步讲解与纠错。这部分是整个微课的主体内容制作一个简易的篮球框，在这一部分，老师需要将讲解内容进行分解，从各个方面、各个角度讲解知识的难点、重点，并清晰分析学生常犯的错误并进行纠正（5-6分钟）。

4. 练习与拓展。此部分引导学生进行实践练习，以检测是否达到了学习目标（2分钟）。

现以初中体育课《移动中单手上篮》微课的多媒体制作为例，利用手机拍摄、iEdit软件制作一个简单易学的体育课微课，操作步骤如下：

第一步，确定视频内容，用手机从不同角度拍摄几段视频，并拍下老师演示动作的慢动作视频。

第二步，使用常见的视频编辑软件，如爱剪辑、快剪辑、会声会影、Adobe、Adobe After等。我们可以根据自己的喜好和软件的功能特点，选择合适的软件来编辑微课视频。编辑者比较喜欢使用爱剪辑。首先从官网下载爱剪辑软件。安装、运行，打开界面，弹出作品输入框，输入课程名称（移动中单手低位上篮），作者一栏输入自己的名字。由于优客平台要求上传的视频不大于500M，因此在“视频大小”中选择720×404（∶9），方便将制作好的微课上传到优客平台。

步骤3：逐个录制视频。双击“添加视频”即可逐个录制视频。

步骤4：编辑（裁剪）所需视频。例如选择视频6（点击最后一个视频）进行编辑，比如剪掉视频的前2分钟。在需要裁剪的原视频栏下方的开始时间输入“00:00:02:000”，点击“确认修改”。

步骤5、添加背景音乐。以视频4为例（点击视频4），点击音频、添加音频、添加背景音乐，选择MP3文件，输入时长（以27秒为例），点击确认修改即可（图4）。此时播放第四个视频时，背景音乐就会响起。如果想在第四个视频播放完10秒后播放背景音乐，也可以调整视频下方的时间播放点加上10秒。如果需要去除某个视频片段中的原声，点击视频栏，然后点击使用音轨，最后点击消除原声。如果需要消除原声后再录制声音（配音），按照音频面板中添加背景音乐的步骤进行配音即可。

第六步：添加字幕。选中需要添加字幕的视频，点击字幕效果，输入所需文字（重点：掌握“一大二小三跳高”的节奏；难点：运球上篮技术动作的协调性和连续性），添加音效（点击选择MP3文件）。

第七步：导入完整视频。点击导出视频，选择MP4格式，设置参数，即视频比特率为3000，视频帧率为25.0，音频采样率为48000，音频比特率为128。然后选择导出路径，最后点击导出即可。体育微课制作成功。您可以将制作成功的微课上传到优酷网，供学生课后复习。

2.微课制作技巧

体育微课的制作相对简单，对环境、设备的要求不高，重点考核的是拍摄和剪辑技巧。

1. 拍摄技巧

1. 拍摄角度

拍摄时要注意拍摄角度，避免拍摄对象过小或无法进入整个画面。拍摄视频时，尽可能遵循动作路线和学生在镜头正面或侧面的原则，同时考虑背景和设备的灵活性。对于移动中的单手低位上篮，投篮者的位置应处于“等边三角形的顶点”（即篮筐、持球者起点、投篮者的位置构成一个等边三角形），这样投篮者才能完全跟随持球者的路线。

2. 拍摄速度

拍摄者要尽量保持视频速度均匀，手不抖动，才能呈现更好的画质，让观众看清楚动作路线和细节。用手机上的慢动作视频软件拍摄慢动作，比将常速视频剪辑成慢动作视频更容易操作。

3. 重复拍摄

尽量多拍摄同一个动作，以方便筛选。

2. 编辑技巧

1. 控制你的时间

由于体育课的特殊性，主要针对学生进行身体锻炼，微课作为辅助教学资源，不能占用课堂太多时间，时间控制在3~6分钟，主要解决教学重点、难点和看不懂路线的技术动作，因此在剪辑视频时，要注意时间控制，选取最佳视频进行合成。

2. 音效搭配。尽量将所选用的背景音效与动作的速度、力度、重点等进行搭配，使之和谐、相得益彰。例如，在剪辑此视频样例时，在上篮投篮的瞬间将音量调高，以体现进球的精彩瞬间，同学们观看时热烈鼓掌。

3. 优化字幕

添加字幕时，重点提示教学要点和关键节点，注意不要用太多字，文字要简洁，或采用同音词、助记词形式，必要时，还可以在放映结束前插入一段简短的反思文字。

4.优化视频

在制作微课的过程中，需要对视频进行优化，采用慢动作、重点回放等特殊播放形式，让学生更好地学习、模仿、欣赏、享受。为了追求微课视频的情景化、美感化，可以展示情景图片、示意图，或者在视频中嵌入教师简单的手写图片，以增强教学氛围。

微课短小精悍、针对性强的特点给体育教学注入了新的活力，开辟了体育教学的新途径。作为体育教师，掌握微课的制作方法，会使体育课堂更加开放灵活，学生的主体地位更加突出制作一个简易的篮球框，从而进一步提高教学效果。

体育与健康（人民教育版）

第一单元：体育与健康基础知识

第二单元 散步和游戏

第三单元：跑步和游戏

第四单元：跳跃和玩耍

第 5 单元投掷和游戏

第六单元 攀岩和游戏

第 7 单元 基本体操

第 8 单元 技能 4 课

第九单元：跳绳

第 10 单元 韵律活动和舞蹈

第 11 单元迷你篮球和游戏

第 12 单元迷你足球和游戏

第 13 单元 乒乓球和游戏

第 14 单元 武术与游戏

第十五单元 民族民间体育活动

第 16 单元 游泳和游戏

第 17 单元 轮滑和游戏

请点击上方蓝色字观看()

体育与健康（人民教育版）

第一单元 体育与健康基础知识

第 2 单元 跑步和游戏

第 3 单元 跳跃和游戏

第 4 单元投掷和游戏

第 5 单元 平衡与游戏

第 6 单元 基本体操

第 7 单元 技能

第八单元：跳绳

第 9 单元 韵律活动和舞蹈

第 10 单元：迷你篮球和游戏

第 11 单元：迷你足球和游戏

第 12 单元 乒乓球和游戏

第 13 单元 武术与游戏

第十四单元 民族民间体育活动

第 15 单元 游泳和游戏

第 16 单元 轮滑和游戏

体育与健康（人民教育版）

第一单元 基本体育活动

第 2 单元体操活动

第三单元 球类运动

第四单元：武术

第五单元 民间体育

请点击上方蓝色字样观看视频

敬请关注毕节体育研究对本次赛事的跟踪报道

主编辑

毕节市第一中学 张菁

审查

李春梅 毕节市教育科学研究所

顾问

侯国民 贵州省教育科学研究院

刘海燕 贵州工程技术学院

毕节市体育局 王迅

李琼 贵阳市教育科学研究所

刘永荣 六盘水市教育科学研究所

广东广雅中学 徐英杰

毕节市第一中学 蒋立新

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